老公被退休了！從財務管理、夫妻關係、再次就業的迷惘不安趨向平緩的49種解決方案
退休後，人生的核冬天來臨，本書詳實記錄「被」退休的兩夫妻全心全意試圖改變生活的過程。
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內容簡介
相信很多人對於何時退休都有美好的想法。根據勞動部二○一八年的調查統計，近五成勞工規畫六十一歲以後退休，相較前幾年，國人對於退休年齡的規畫已經往後延，但想法依然顯得樂觀。因為，台灣在面臨人口急速老化的同時，全球經濟正緩慢步向衰退，而產業趨勢出現劇烈改變，恐將讓人們比自己預估的退休時間還要早被退休，讓不少家庭因為準備不足而釀財務風險。此外，太早退休造成的最大風險，就是長壽，容易出現年輕時的積蓄不足以支付開支，尤其長壽帶來的醫療費用增加，恐將形成另一個財務壓力。
本書作者是被稱為「夫人」長達二十八年的專職主婦，未料在一夕之間成為整個家庭的支柱！在「如果下個月就沒薪水？」的迷惘、焦慮與不安中，逐漸尋找出從財務管理、夫妻關係、再次就業等，趨向平緩的四十九種解決方案。
夫妻是經濟共同體，唯有一起努力才能撐起整個家庭，不至於瓦解。先生被退休後，隨著支撐家庭支柱的力量衰退，經濟問題經常讓夫妻之間發生摩擦。退休後夫妻之間的關係也會變得不一樣，彼此相處的時間變長而感受到不便，若是想讓共處的生活維持美好的狀態該怎麼做才好呢？降低夫妻之間摩擦的方法是什麼呢？本書大致上有三項重點。
第一是退休後妻子成為家庭的支柱自主行動；
第二是退休後人生的寒冬來臨時減少生計規模的方法；
第三是五十歲後就算擁有的金錢較少，依然能快樂與健康生活的方法。
另外，退休後卻無法擁有穩定的生活，說不定還會為了尋找穩定的人生而失去方向。本書的作者詳實記錄、尋找可塑性的過程，期望讀者能透過本書找到自己專屬的可塑性，就像書中所言，人生的每個階段都有重要的關鍵時刻，「退休颱風」會在人生的下半場留下傷痕，但古老的樹木就算有傷痕也很美麗，因為有傷痕，也就顯得更具深度！
本書特色
★ 以妻子的立場執筆，可真正了解妻子與家人的想法！
★ 詳實記錄「被」退休的兩夫妻全心全意試圖改變生活的過程。
★ 提供四十九種從財務管理、夫妻關係、再次就業的迷惘不安趨向平緩的解決方案，足供借鏡與參考。
一致推薦
牙醫師、作家 李偉文
國際演說家暨兩性專家 吳娟瑜
醫師 林靜儀、知名作家 吳淡如
目錄
前言：無法換老公，只能改變自己
第一章 退休後，人生的核冬天來臨
退休如同颱風般席捲而來
告知「老公退休了」的好處
六個月間的錯覺「應該可以再次就業」
退休海嘯退潮後
我的內心雜草叢生——週末耕農與退休夫婦1
為了種植一棵番茄——週末耕農與退休夫婦2
像孩子一樣、像雜草一樣、像動物一樣生存
第二章 該如何對待退休的老公呢？
老公退休後妳也會撫摸他的頭髮嗎？
進行虛擬高爾夫的老公在想些什麼呢？
真希望老公能去寺廟生活
認同且顛覆後就能看見另一條路
退休男性的穿搭時尚由妻子決定
互相惹惱對方的時刻
退休夫妻就和溫突房一樣溫暖的相處
清晨時躺在枕邊的交談是健康夫妻的基礎
第三章 要照顧自己，家庭才能延續
如果有一%的可能性就該嘗試
朋友說：「妳不是每天都在玩樂的大嬸嗎？」
承認自己急躁與害怕的個性
沒事時就是培養實力的機會
在Youtube頻道中進行退休專訪
我擅長什麼呢？
讓我如同營養霜般變滋潤的自我管理
坦白，隨著進行的次數越多次，自尊心也會提升
五十歲更年期女性，成為彼此溫暖的娘家吧
稍微降低以前的常識與基準
讓年邁的雙親‧中年夫妻‧子女三代的負擔更輕一點！
第四章 對縮水的戶頭進行心肺復甦術
是否妥善運用退休金呢？
不管是一千韓幣、二千韓幣、一萬韓幣，所有的收入都很珍貴
日薪四萬韓幣，闖紅燈罰金二萬韓幣
一個月五十萬韓幣，你在找舒適的工作嗎？
「如果認為這份工作也不賴」，那就算是適當的工作不是嗎？
你已經和想要領月薪的夢想道別了嗎？
已經逐漸和在受限的環境中生存的生活方式一樣
五層樓建築物的屋主會幸福嗎？
利用八種關鍵字檢驗人生後半場
第五章 錢少卻能快樂生活的祕訣
左右五十歲後人生品質的要素？
就算三餐都在家吃也好，如果有工作的話？
退休後會考證照工作嗎？
錢少也能快樂生活的祕訣
透過理財規畫諮詢化解茫然的不安
若是實現購買庭院住宅的夢想，接下來該怎麼做呢？
退休後以有彈性的方式生活的六種方法
第六章 降低生計維持生活與健康
若是想改變家中的大小事，就該承受雜音
搬家到小房子
退休後要減少光芒呢？還是減少負債呢？
確認牙齦的健康與迅速治療就是節約
隨著吃的食物種類與多寡會改變命運
波濤洶湧的小腹縮小了
後記：就像離開魚缸在河中遊走的魚一樣
附錄
退休後確認財務狀況
檢視真實的自己的十種提問
試著寫下自己的人生年代表
為了有意義的未來而準備的檢驗課題1
為了有意義的未來而準備的檢驗課題2
為了有意義的未來而準備的檢驗課題3
享受退休後的生活！退休規畫三大領域
健康，越瞭解越愉快！（與配偶一起）
理解對方所需要的變化表（與配偶一起）
序／導讀
前言
無法換老公，只能改變自己
這個世界上沒有所謂的新書，關於「退休」的書也同樣如此。在書店中可以看見無數關於退休的書，儘管如此還需要其他關於退休的書嗎？在書出版之前，我一直不斷地在苦思非此書不可的理由。
我認為自己算是很仔細看過市面上出版的退休相關書籍了，九五％以上都是站在男性本人的立場執筆寫成的書，因此大概很難真正了解妻子和其他家人的想法。另外，研究退休的機關所出版的書都是以理論性的內容為主軸，本書則能聽見和退休的丈夫一起生活的妻子的真心話。是關於「被」退休的兩夫妻全心全意試圖改變的過程的相關內容。
之所以會說「被」退休是有理由的，雖然早就預料到老公總有一天會退休，但實際上卻不曾認真思考過這件事，也因為不曾認真思考過，理所當然也就沒有應對之道，束手無策地被退休後，有好一段時間都罹患退休丈夫症候群。丈夫為了家庭辛苦了超過二十年，明明能夠諒解這樣的丈夫，但隨著待在一起的時間越長，就會覺得越難受和憂鬱。為了擺脫憂鬱且再度就業，於是我便和丈夫努力了一年，在此一過程中我也領悟了一件事，那就是五十歲後想要在相同領域再次就業的機率，實際上比中樂透頭獎更困難……
丈夫退休後連續一年間都沒有收入，實在不願意面對這樣的現實，面對現實就必須改變是一件令人相當有負擔的事情。我一直想要過著和以前一樣的生活，但兩年後當退休金全都花光後，連退休丈夫症候群都讓人覺得是一件奢侈的事情。首先我們減少了食衣住的開銷，挑選有瑕疵的水果，平常吃的方面也很節省，並且搬到比較小的房子。儘管如此，生活費依舊嚴重不足。
我必須工作，但我能做些什麼工作呢？又該如何去找工作呢？我完全沒有頭緒，因此內心覺得相當鬱悶。就在這個時候，我在首爾50 Plus Center接受了人生第一次的生涯規畫諮詢，諮詢老師根據自己的退休經驗提供了真心的建議說：「您沒辦法換丈夫，因此請先積極尋找太太您想要的工作！」多虧該名諮詢老師的建議，我開始在50 Plus Center「舉辦的課程」進行免費講課，現在則成為一名憤怒調適與東醫寶鑑的講師。
當我開始工作後，丈夫也開始改變了，他白天時在大學讀書，晚上則在物流中心負責宅配分類的工作，過著「晝讀夜耕」的生活。丈夫退休後每天都在玩樂說：「天國！這是天國！」而現在每天則在有工作的「天國」站著六小時進行汗流浹背的勞動。
夫妻是經濟共同體，唯有一起努力才能撐起家庭，退休後隨著支撐家庭支柱力量的衰退，經濟問題也經常讓人產生摩擦。降低夫妻間摩擦的方法是什麼呢？本書大致上有三項重點，第一是退休後妻子成為家庭的支柱自主行動；第二是退休後人生的寒冬來臨時減少的生計規模的方法；第三是五十歲後就算擁有的金錢較少，依然能快樂與健康生活的方法。
退休後卻無法擁有穩定的生活，說不定還會為了尋找穩定的人生而失去方向。老公從大企業的管理人員變成了出賣勞力的粗工，我並不是要所有退休者都去當出賣勞力的粗工，但只要稍微放低標準，一定能看見另一個領域。本書的內容比較像是在記錄尋找可塑性的過程，期望各位讀者能透過本書找到自己專屬的可塑性，筆者也會替各位加油的！
之所以能出版這本書，全都是願意認真聽我說話且給予回饋的貴人們的功勞，只要迫切地提出疑問，宇宙就會向我們伸出援手，我的宇宙就是我身旁的每一個人，由衷地感謝他們。
試閱
退休就和夏天出現的颱風一樣，春天冒出的嫩葉變茂盛時出現的颱風席捲農田與摧殘山脈，颱風橫掃過的地方無一倖免，如果事先預測颱風做好萬全的準備，情況則會比較好一點。但突如其來的颱風往往都是難以預測，大部分的退休者也是在沒有準備的情況下被通知且「被奪走職位」，就如同生長健全的稻子突然被犁至壟溝中一般令人深受打擊。聽說周遭某個朋友退休後臥病在床三個星期，也有人說自己當下如同被鐵鎚敲到後腦勺一樣。
我曾在Youtube的《打開話匣子吧TV》接受K導演的專訪談論老公退休後改變的日常生活，我以退休者妻子的身分毫不掩飾地談論不同於以往的生活，訪談結束後周圍出現各種不同的意見，「妳真是坦率！和平常的妳不一樣！妳老公一直都在賺錢耶，妳真是自私！聽起來就像是在談論我們家一樣。」後來退休者與其家人獲得更多的關注。我和K導演之間的緣分並未就此結束，後來我還協助K導演製作退休者的相關影片專案，而且還受邀參加了試映會。當時十名男性坦承說出自己退休後的心情，其中有八○％以上都認為「退休讓人感到茫然，而且都沒預料到會這麼快就發生，因此根本就沒能做好準備」。
訪談的十個人主要都是白領階級的管理職務，××分店長、××負責人等位於第一線且績效都不錯的時期接獲退休的通知，因為績效都不錯，所以自然就會認為「絕對不會輪到自己」。越是這一類型的人越容易因為接獲通知而受到打擊。
老公退休兩次了，第一次是五十三歲時的事情，當時是在大企業擔任職員兩年後離職，而且是臨時職員。隔年若是臨時人員名單上沒有他就等於是光榮退休，我們兩夫妻早預料到該年會退休了，當時老公是分店長，該職位不會受業績好壞影響，兩年後就一定得離開(以前的分店長也是工作一∼兩年後就離開)。但就算知道此事實，也沒有特別的應對方法。
沒有應對方法的結果就是，獲得公司融資強制售出購買的股份，在離開時當然就得使用現金支付，擔任管理職務時無法隨便出售該股票，為了未來著想而將股票留在手上，但兩年後隨著公司解散便成為壁紙。因為是國際級的大企業，根本就沒能預料到會倒閉，雖然一度曾出現發生變化的信號，但卻太遲鈍且對於未來的規畫過於懶散。公司倒閉後，擔任管理職務時領到的錢也全都花光了，只剩下曾在大企業擔任管理職務的褪色看板而已。
老公整整玩了三個月，因為不需要早上六點就起床去公司，老公高興地說：「彷彿就像置身於天堂一樣！沒想到世界會如此美好！我努力工作二十七年了，現在可以稍微休息一下了。」當時公司讓老公光榮退休且支付了一年的生活費，根本就沒察覺到即將到來的人生寒冬，因為我一直都過著管理者的妻子、專職主婦的生活，我同樣也未能對接下來的生活制訂計畫(卑劣的藉口)。
該說是不幸中的大幸嗎？老公憑藉以前累積的人脈在五個月後便進入中小企業，他負責一項左右公司未來生計的重要專案。為了與外國公司合作，他努力了一年，但外資公司卻在最後簽約階段時退出了，老公在該公司的工作也就消失不見了，沒有多久公司便建議他離職。雖然心想稍微休息後再重新找工作，但那終究只是夢想而已，必須再次成為無業者的時期來臨了。
退休者於退休後會經歷好幾個階段，起初會強烈否定且覺得冤枉，隨著時間過去，就會想辦法做些什麼事。老公退休一年時一度曾想要在往十里六號線大馬路旁一棟不錯的大廈開設辦公室，當時我阻止他說：「算了吧！不行！」退休後有錢和時間，但有人說「這種時期棉被外面的任何地方都很危險！」，也就是離開家裡就會很危險，越是有錢危險的程度就越高。像老公這樣沒有任何構思和目標就想設立辦公室，根本就和堆沙堡沒有兩樣，當沙堡坍塌時只會陷入束手無策的絕望當中。有好一段時間都會經歷令人感到豈有此理的隧道症候群，在此一過程結束後，經濟拮据的寒冬就會來臨。那麼在退休此一莫大的變化中生存的方法是什麼呢？很抱歉，事實上並沒有特殊的方法。曾擔任副總的六十多歲退休的男性看見「濟州島××飯店客房特價出售」的報紙廣告後說：「每個人都希望能獲得特別的待遇，但卻連剩餘的客房也無法取得，有許多人都想利用社會大眾想要獲得特殊待遇的心理。」
不期待任何特殊待遇的生存方法是什麼呢？那就是韌性！也就是指彎折時不會斷裂，不會因為退休的衝擊而倒下。若是沒有期待就不會倒下，不要依靠任何人！如此一來就能出色地度過第一個階段。
第二個是探索階段，就是一邊探索「我能做些什麼呢？我對什麼事感興趣呢？哪一種領域的學習比較有趣呢？」，同時尋找的時期。雖然時間的長短會因人而異，但大概會花費一∼兩年左右的時間，就算沒有工作，一年隨隨便便很快就會過去。若是時間拖得越長，玩樂可能就會變成習慣。另外，由於自尊心也會受創，注意千萬別超過兩年。
第三階段是明白自身的使命，也就是探索自己擅長和感興趣的事，並且開創道路的階段。就和承受得住颱風摧殘的蘋果格外美味可口是一樣的，只要承受得住激浪就能找到各自人生中的真諦。
退休如同颱風般降臨，若是沒有被颱風擊倒且生存下來，秋天就會來臨，秋天是秋收和感恩的季節，同時也是分享自身經驗與一起生存的時期。人生的每個階段都有重要的關鍵時刻，退休颱風會在人生的後半場留下大傷痕，但古老的樹木就算有傷痕也很美麗，因為有傷痕，也就顯得更具深度。
應對退休颱風的Tip
彎折時不會斷裂
尋找自己喜歡與擅長的事物
明白自身的使命且創造自身的道路
告知「老公退休了」的好處
起初我並沒有告訴任何人老公退休的事情，就連我最親密的好友也是在事後一個月左右才說。有一天早上我本來想和朋友一起喝咖啡，但因為老公在家，讓我覺得相當不自在，也不能帶朋友回來家裡喝咖啡，後來逼不得已在和朋友一起散步後我便老實說了。因為老公在家，我便省略了咖啡和聊天，並且告訴朋友說我得回家了。
在告訴朋友後，不管是去參加聚會或是學習的地方我都會告訴大家「我老公已經退休了」，我還告訴了故鄉的母親與兄弟。我跟母親說：「我老公退休了，往後生活費必須減少一點。」而且還向兄弟確認了各自應盡的責任。既然老公退休了，那我現在想和其他兄弟平均分攤二十七年間原本只有我們獨自負擔的母親的生活費，但這個部分真的很難協調，減少金額比增加金額還要痛苦，而且會讓人覺得很吝嗇。
有人說唯有炫耀疾病，周圍的人才會傳授治癒方法，退休也是如此。告知自己退休的事實後才能獲得退休需要的情報，在區公所接受「幸福學習管理者」教育訓練時說自己的老公退休後也獲得了幫助。一起上課的人當中有最近才申請失業補助的人，我透過他取得了申請補助的相關資訊。
老公的退休原因將會取決是否能領到失業補助，於是我們便立刻向老公前公司的人資部確認，果不其然，退休理由對我們相當不利。本來應該是公司投資規模縮小，於是便「強制退休」、「勸退」，但人資的說法卻像是自發性離職。在修改離職理由後，我們便順利申請到失業補助。
退休後夫妻必須先確認一點，那就是「夫妻是經濟共同體」的強烈連帶意識。為了及時確保經濟能力，夫妻兩人需要積極的合作，兩人必須仔細計較領取失業補助的條件、收入的來源和支出。覺得計較很可恥的想法並不能幫上任何忙，必須確認就業輔導課程卡的使用方法，以及失業輔助課程的上課地點。
我相信一定也有人和我老公一樣在不清楚離職理由的情況下就離開了公司，是否有領取失業補助，以及一定程度的收入對家人來說是維生的重要關鍵。退休前在公司組織內受到系統化的保護，現在圍欄已經不見，來到了充滿荊棘的平野。若是想要生存就必須取得水(金錢)，水是在名為退休的環境中能讓我們支撐好一段時間的生命之水，那個生命之水也會因為子女教育費、生活費等基本支出很快就枯竭耗盡。國民年金是否能成為應對方法呢？若是五十歲退休的話，距離領國民年金還需要十年以上的時間。(發給時間會有所變更)投保年金是為了應對年老後的支出，但光憑年金要承擔一切的支出實在太困難了。
先前多虧老公每個月固定的薪水才能享受安逸的日子，我本來希望老公的工作能順遂，不告訴他人老公退休的事實，就這樣一直過著優雅的生活。但一昧地忽視現實並不代表就能找到方法，反倒是說出老公退休的事實後獲得了資訊且得以領取失業補助。承認現況吧！坦白說出已經退休了！退休後有好一段時間都得承受打擊造成的影響！妻子並不需要因為老公退休而畏縮或羞愧，不要畏縮！調整呼吸後再次綁上鞋帶吧！
當情況改變時，妻子可積極找回必須讀書的權利，當然若是退休當事者可做好萬全的準備，那就可以說是錦上添花。
老公退休後妻子該做的事Tip
妻子不需要因為老公退休而畏縮
告知退休事實取得資訊
妻子積極研究退休後的應對方法
六個月間的錯覺「應該可以再次就業」
「我並沒有變遲鈍，我是負責人！」老公退休的六個月內就像是虛張聲勢膨脹的氣球一樣，他深信自己能再次就業，事實上讓氣球膨脹的人就是我，所以老公才會自信滿滿地認為自己可以回到以前的職位工作。甚至還產生錯覺認為自己能領到和以前一樣的薪水或是更多的薪水，我也是如此，老公有二十年以上的業務資歷，因此我相信無論如何他都能順利再次就業。
就如同前面談過的一樣，老公在第二個公司待一年後就被勸退了，離職後他很努力寫自我介紹信，因為他有豐富的業務資歷，因此對自己很快就能再次就業深信不疑。
他利用以前的人脈接觸相關業界負責人取得了面試機會，甚至和老闆面試，但最後依舊未能順利就業，他註冊獵頭公司後等了一年也沒有接到任何聯絡。如果具備優秀的實力，就算是中年也能輕易再次就業不是嗎？有一位朋友長期擔任海外公司負責人，因此英文非常流利，他擁有我們國家最高學府的學歷。他認為：「我可以再次就業，家人目前還需要我的力量！因為子女要成為藝術家，在成名之前需要父母的支撐。」於是他不斷地寄送履歷到自己認為合適的地方，他應徵了國營單位、公司高層職務和總經理職務，資料審查合格後參加了面試，但最終階段卻被淘汰了。
資歷漂亮的人被淘汰的理由是什麼呢？仔細思考後發現其實很簡單，或許我在職場上的資歷很華麗，但同時也該思考一下：「自己在想要轉職的領域中是否有任何貢獻呢？」、「是否曾對該領域較有權勢的人有任何助益呢？」如果具備這一類的條件，那就能獲得禮遇且錄取相關的職務。但若是在國外待的時間較久，相對地在韓國的人脈就會較薄弱。人脈大致上是取決於貢獻度，但一般人都認為光憑自己的資歷就能成功，於是便不斷地投履歷。這就和下棋的人一樣，往往無法看得比旁觀者更遠。
這種時候應該讓親近的人擔任旁觀者的角色協助自己擺脫狹隘的目光，若是最親近的妻子能告知現實會更好，但通常初期都不會有這種想法。最先燃起的念頭是老公在家讓人覺得很不自在，真希望他快點出門，雖然不敢直接表現出來，但會修飾成希望他能快點找到工作。我們倆夫妻在老公離職六個月內都懷著希望且積極尋找工作，說不定身為妻子的我更希望有公司聯絡我們。基於想要快點讓老公去工作，老公寫履歷時我都會仔細檢查是否有錯字，以及文法是否正確。
轉眼間老公已經失業第二年了，後來老公在東洋學系一年級進修的同時找到了工作，我們在前往區公所的途中經過了就業輔導中心，看見布告欄上在徵翻譯，那是要徵巫師翻譯兼祕書的職位，前往俄羅斯或中亞進行國際神祭時必須一起同行。我試著說服老公說：「你的英文不是很好嗎？你曾在國外擔任主持人吧？而且你正在學東洋學，這個職務非常適合你！」後來老公心不甘情不願地稍微修改了履歷，不過在我暫時外出的時候，老公就將履歷寄出去了。「年薪你寫多少呢？」
「我寫和以前一樣的年薪。」
天啊，完全沒有考慮到對方的標準，只是一昧地依照自己的想法去行動！巫師若是想支付翻譯那種程度的薪水，一個月需要進行多少次祭祀呢？沉浸在大企業的思考方式完全不懂得人情世故，這種情況下誰會想要錄取你呢？兩年後我們兩夫妻終於不得不承認了，想要進入另一個領域找工作真的比中樂透頭獎更困難。
期待就業這件事本身並不是只有浪費時間而已，錢還能再賺的錯覺會導致生活開銷無法降低，我們家在老公還持有退休金的時候依然維持一貫的消費方式，但歲月的重擔卻讓我們撐不過兩年。戶頭裡的錢如同氣球洩氣般一樣花光了，原本擔任國外公司負責人的友人因為無法降低生活費而賣了房子。發生大船沉沒的現象了，若是不想讓整個家庭沉沒，唯有搭上小型救生艇划槳才能生存。
若是想要再次就業就得坦率思考，自己對投履歷的領域付出多少貢獻、是否熟悉該領域的人、若是從事該工作是否能承受困境(無論外在或是內在)，若是都沒問題就有機會，反之就算錄取也沒辦法撐太久，頂多只能撐六個月左右。我敢斷言說絕對沒有任何一份工作可以領到和先前一樣的薪資和相同的待遇，唯有正視眼前的一切才能活在當下。以前的職場就如同是遙不可及的前世，喚醒前世的夢才能看清楚當下的生活，看清楚眼前的事實才能重新開始。
夫妻必須明白的三項Tip
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以前的職場是遙不可及的前世
唯有看清楚現實才能重新開始
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